¿Cómo saber si tengo ansiedad? 10 señales que tu cuerpo lleva tiempo enviándote Hay una diferencia entre tener un mal día y cargar con algo que no sabes muy bien cómo llamar. Si llevas tiempo preguntándote cómo saber si tienes ansiedad, quizás ya llevas demasiado tiempo...
La ansiedad es una de las consultas más frecuentes en psicología. Aunque todos podemos sentir ansiedad en determinados momentos, cuando se vuelve intensa o constante puede afectar seriamente a la calidad de vida.En mi experiencia como psicóloga en Madrid, muchas personas llegan a consulta tras...
La ansiedad es una respuesta adaptativa que se desencadena ante una amenaza o peligro. Nos prepara para luchar o para huir, aumentando nuestras posibilidades de supervivencia. El sistema simpático toma el mando en momentos de alarma que, a diferencia de los animales, los humanos podemos...
